Mindfulnes creativo, por Anxo Fariña

Velaquí a nosa segunda sesión da Escola Virtual de Lectura para Familias curiosas. Hoxe quixemos contar cun vello amigo do Salón, Anxo Fariña. Normalmente participa facendo obradoiros de ilustración para a cativada, mais hoxe ven cunha proposta para papás, mamás, tías, avoas e demais familia. Trátase dun obradoiro de Mindfulness creativo en familia!! Mediante técnicas de Mindfulness e respiración, os/as participantes deste obradoiro aprenderán a relaxarse ao tempo que descobren en si mesmos unha enorme potencialidade para entender as súas emocións e pensamentos. Esta capacidade axudaranos a estar mellor con nós e cos demais, a concentrarnos, a comprendernos, a sermos quen de superar a dor física e emocional, a potenciar a nosa creatividade. Aprenderemos tamén coma os libros e as historias poden axudarnos a atopar o equilibrio e o benestar. Grazas por compartir con nós o teu traballo!